实际上，除了药物，靠心理引导其实也能忘记痛苦的事，即选择性遗忘或创伤情境性遗忘。另外，在癔病与反应性精神病中，也会出现阶段性遗忘情况，其时间可为数日至数月，有些可达数年。这种心理性因素的遗忘是由于大脑皮层功能暂时受到抑制所致，并没有器质性损害，也是可以完全康复的。
弱化存储记忆的基因
除了药物疗法，有科学家转换了思维角度，他们期望能从基因中寻找人类记忆的根源，从而破解删除记忆的难题。美国科学家就表示他们已找到了老鼠存储记忆的基因，通过弱化该基因能够使老鼠忘记之前的痛苦回忆。未来这项研究或许能应用于人类。
美国麻省理工学院的神经系统科学家为了研究记忆形成的基因机制，对进入一个特制笼子的老鼠进行了轻微的电击。在数分钟之内，老鼠很快对这个特制的笼子产生了恐惧，当下一次它们进入这个笼子时，就会全身发抖，而通过抑制老鼠的“记忆基因”——Npas4，研究人员发现老鼠不再恐惧让它们有不适感觉的笼子。
同时，研究人员还进一步寻找大脑存储记忆的方式。当记忆开始“存储”在大脑中时，Npas4基因就会启动，科学家称，这是目前我们能够找到与记忆相关的基因根源。
在老鼠身上，科学家还发现了另外一种与记忆有关的基因。美国的科学家曾在实验中证实能够运用Tet1基因来“消除”老鼠的恐惧记忆。科学家将拥有Tet1基因和这种基因遭到破坏的两组老鼠进行了行为对比。两组老鼠在被放入某个笼子时，都会遭受一次轻微的电击，从而使老鼠们对这个笼子产生恐惧感。
实验结果表明，当研究人员把它们放回没有实施电击的同一个笼子时，两组老鼠的行为明显不同，拥有Tet1基因的老鼠并不害怕这个笼子，因为它们被电击的痛苦记忆已被新的记忆信息所代替，而Tet1基因遭到破坏的老鼠仍保留着恐惧的记忆。参与这项研究的科学家安德瑞·鲁登科说：“它们并未再次进行正常学习，它们似乎被困住了，而且无法消除旧的记忆。”
