9.当你确定你的身体已完全入睡时，你可以尝试离开你的身体了，最好的方法是慢慢 从床上坐起来，像平时起床一样，成功的话，你会发觉你把自己的身体留在床上，而自 己走了出来。
网图
10.在你活动之前请确定你是在出体状态中，因出体状态的感觉是很真实的，最简单 的方法是一出来便回头看一看自己，你应该可以看到自己的肉体仍睡在床上，另外，也 可以尝试飞起或浮起来，方法是在心中命令自己：〔浮起来!〕或〔飞起来!〕也可以 大力地跳起来，然后拍动双手像鸟类般飞，如果你真的出体了，你是可以任何姿势飞翔 的.(当然，稍有经验后，任何人都会尝试比较好看的姿势的
11.另外，如果这个方法没有效的话，请把第一次睡眠的时间缩短，只要你在晚上迟 一至两个钟去睡，而第二朝又比平时早一个半钟头起床便可以了.
仅供消遣，请勿模范。
