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最新研究表明:能控制梦境的人有病!(3)

能控制梦境的人有病!

  控制梦境

  做梦发生在REM阶段,而当通常在REM阶段休眠的侧前额叶皮层活跃了,清醒梦就会发生,德莱斯勒说。

  由于发作性嗜睡病患者无论日夜睡眠都严重碎片化,他们常常在经历REM睡眠的同时脑活动看上去很像是还在“清醒”,前额叶皮层活跃,德莱斯勒说。

  这些发现“是意料之中,但是令人高兴”,精神生理学家斯蒂芬·拉伯格(Stephen LaBerge)说。他建立了“明晰研究院”(Lucidity Institute)来推动对清醒梦的研究。拉伯格说他之前曾提出“发作性嗜睡病造成了天然做清醒梦者”的想法。

最新研究表明:能控制梦境的人有病!

  “这是因为他们常常经历从清醒状态到REM睡眠的直接转变。”拉伯格说。他并未参与这项新的研究。

  新的研究表明,通过增强清醒梦能力,发作性嗜睡病患者能够更加有效地对抗噩梦。

  要想做更多的清醒梦,人们可以在日记中记录梦境,并在一整天经常回忆梦境。对于经常发生的噩梦,这有助于同时思考梦境题材——比如小学——以及“我正在做梦”的想法,德莱斯勒说。

  下次再做噩梦时,脑就有可能自动把有关学校的想法和正在做梦的意识联系起来,德莱斯勒说。

  趣闻解密小编总结:无论是清醒梦还是噩梦,也是应证了一句俗语“日有所思,夜有所梦”,有的人说梦境里面的事情,往往都是人们心中所期待的,或者是内心所惧怕的。根据上文研究,如果你想逃离“噩梦”的纠缠,可以通过清醒梦来控制梦境。但是整日纠结在夜晚要做什么梦的思维里,大脑得不到休息,或许是得不偿失啊!密粉们,你们对控制梦境又有什么想法呢?

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